ナチュラルスタイル（島田ガイド事務所）

5/13 高円山(奈良)　参加者7名様 テーマは「コンパスの使い方」。 分岐でコンパスのお告げを聞いて正しい道を選択する。 山頂から見える山をコンパスに教えてもらう。 みなさんコンパスと仲良くなれたようですよ💕。

少し前になりますが… 3月末に好齢登山で岐阜の納古山に登ってきました！ 満開のヒカゲツツジがルートの至る所でお出迎え。 爽やかなレモンイエローに癒されます。 こんなに沢山のヒカゲツツジを見たのは初めてでした。 3歳のガイドも頑張って岩登りしましたよ〜(^^)

4/27 　快晴 鍼灸師でもある大場ガイドが、痛みや苦手克服の糸口となる筋トレ方法や歩き方をレクチャー。 講習中に撮った個別の歩行動画とレジュメを後日送り、講習後の振り返りもしていただきました。

蓬莱峡と座頭谷にて リアルな岩場　ガレ場　ザレ場で 訓練訓練

5月１９日　播磨アルプスの高御位山にて鍼灸師大場ガイドによる歩き方講座開催 上り、下りの関節の使い方・バランス・意識する筋肉・足腰の負担軽減のためのコツ 体の構造を知り尽くしている鍼灸師ならではの講習でした。

世界有数のカルデラ地形 摩天崖ハイキング 自然純度の高い離島は 楽しいですねー 充実の隠岐の島でした

好齢登山 日本の原風景 知夫里島ハイキング 知夫村の魅力 現地知人に案内もしてもらいました

自然教育で有名な島 自然の恵みから学ぶこと多し

好齢登山 隠岐の島(島後) 地球の記憶が息づく島 島流しされても豊かな島 自然、歴史、見所多すぎっ！

好日山荘 おとな女子登山部 今日はなんと珍しい 貸切りの蓬莱峡 歩き方登り方下り方 基本動作の詰め合わせを講習 させていただきましたヨ！

島田麻衣子ガイド 久しぶりにガイド仕事！

好齢登山　安曇野ツアー みなさん変わらずお元気！ 桜満開に合わせてご近所ツアー 光城山　91歳と2歳コンビも 頑張って登り下りしましたヨ 改めて安曇野いいとこ 堪能させ てもらいました！

好齢登山 近郊の美しい森 若杉天然林へ 1歳と90歳のコラボハイキング 楽しいものですね～

好齢登山メンバーでよい時期 よい天気で楽しめました ほんとにいいルートですね

今まで以上に厳しいルートへ

85歳のKさん　ふつーにコースタイムでいけました　花盛り！

疲れにくい&体を傷めない&安定した歩き方、その為に使うべき筋肉とは、、、なんとお尻の筋肉ですって‼️鍼灸師大場ガイドが次々繰り出す目から鱗の指導と練習の成果で最後のほうは皆さん歩き方が変わりました。大事なのにあまり使われていないお尻の筋肉を鍛えるエクササイズ３種類、今日から...

アルプスの歩き方 靴底に対する摩擦の信頼 立ち込みバランスの位置 ぶれない上半身と体軸 安定した歩行リズム 疲れないように歩くために そんなこんなテーマの訓練 ほんとは30キロ程歩荷 すれば自動的にできる話だか 今どき体に優しい訓練でした

好齢登山　京都北山 原谷苑ー沢ノ池 標高差400m弱　最高齢85歳 疲れない程度に健康増進！

カタクリ群生バッチリでした～文殊東尾根は別名「ハードコース」快晴&涼しくお花見物したあとは妙見尾根で下山。誰にも会わないワイルドな道でした💕。今日も色々ミステリー。金剛山は楽しいね🎵