皆様、連休はいかがお過ごしでしょうか？

「今度こそこまめにしよう！」と誓った事務所ブログ更新が、いきなり滞っております。先週ののご報告になりますがお許しください。

大場ガイドの登山の為のセルフケア～第１回 歩き方～ 好日山荘グランフロント大阪・マウントラボにて開催しました。

前半は講義、後半は椅子を片付けて実際に歩きながら、安全かつ足や膝を痛めない歩き方、チェック法、トレーニング法を学びました。

少しでも長く歩き続ける為に。全ての登山者に、何度でも聞いてもらいたい講義です。不定期開催。次回は5/24「第２回 膝の痛みへの対処法～」です。

お申し込みは下記の好日山荘サイトよりお願いいたします。

https://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3332