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アルプスの歩き方 桶居山

アルプスの歩き方

靴底に対する摩擦の信頼

立ち込みバランスの位置

ぶれない上半身と体軸

安定した歩行リズム

疲れないように歩くために

そんなこんなテーマの訓練

ほんとは30キロ程歩荷

すれば自動的にできる話だか


今どき体に優しい訓練でした


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